Einleitung Die moderne Gesellschaft bietet viele Annehmlichkeiten, doch sie bringt auch Herausforderungen mit sich, die sich negativ auf die psychische und körperliche Gesundheit auswirken können. Zu den Hauptursachen für psychosomatische Erkrankungen zählen häufig ungesunde Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen, die tief in unserem Alltag verwurzelt sind. Diese können als die „zehn Todsünden der Psychosomatik“ bezeichnet werden: Junkfood, … weiterlesen ›
Einleitung Im Rahmen eines psycho-dynamischen Modells gibt es vielfältige intrapsychische Konflikte. In diesem Beitrag soll eine besondere Konfliktgattung, der Konflikt zwischen der Suche nach Genuss und dem Wunsch nach Zufriedenheit, genauer untersucht werden. Die Suche nach Genuss vor allem in Verbindung mit Stimulation des Dopamin-Belohnungssystems kann auf verschiedene Weise die Lebenszufriedenheit, verstanden als Befriedigung des … weiterlesen ›
Ein Übersichtsartikel im Ärzteblatt zum Thema Vermeidung der Demenz muss im frühen Erwachsenenalter beginnen gibt Hinweise auf eine gesunde Lebensweise, die – von früh an befolgt – im Alter verhindern, dass das Gehirn mit Sauerstoff unterversorgt wird. Genannt werden in diesem Zusammenhang: Nichtrauchen, gesunde Ernährung (Vollwertkost, keine Fertiggerichte), körperliche Aktivität und normaler Body-Mass-Index, niedriger Blutdruck, … weiterlesen ›