Demenz vermeiden

Ein Übersichtsartikel im Ärzteblatt zum Thema Vermeidung der Demenz muss im frühen Erwachsenenalter beginnen gibt Hinweise auf eine gesunde Lebensweise, die – von früh an befolgt – im Alter verhindern, dass das Gehirn mit Sauerstoff unterversorgt wird.

Genannt werden in diesem Zusammenhang: Nichtrauchen, gesunde Ernährung (Vollwertkost, keine Fertiggerichte), körperliche Aktivität und normaler Body-Mass-Index, niedriger Blutdruck, niedriger Cholesterinspiegel und niedriger Nüchtern-Blutzuckerwert, Alkoholkonsum von weniger als acht Getränken pro Woche. Wer den ganzen Artikel mit allen medizinischen Hintergründen lesen möchte, klickt bitte auf den oben angegebenen Link.