Einleitung Die moderne Gesellschaft bietet viele Annehmlichkeiten, doch sie bringt auch Herausforderungen mit sich, die sich negativ auf die psychische und körperliche Gesundheit auswirken können. Zu den Hauptursachen für psychosomatische Erkrankungen zählen häufig ungesunde Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen, die tief in unserem Alltag verwurzelt sind. Diese können als die „zehn Todsünden der Psychosomatik“ bezeichnet werden: Junkfood, … weiterlesen ›
Die Lebensregeln des antiken Philosophen Epikur (341-270 v. Chr.) haben in der heutigen Psychotherapie und im Coaching durchaus noch eine Bedeutung, besonders in Ansätzen, die sich mit Wohlbefinden, Zufriedenheit und einem erfüllten Leben befassen. Hier sind einige Ideen von Epikur und deren Relevanz: Streben nach Lust, Vermeidung von Unlust (Hedonismus) Epikur propagierte ein rationales Streben … weiterlesen ›
Einleitung Im Rahmen eines psycho-dynamischen Modells gibt es vielfältige intrapsychische Konflikte. In diesem Beitrag soll eine besondere Konfliktgattung, der Konflikt zwischen der Suche nach Genuss und dem Wunsch nach Zufriedenheit, genauer untersucht werden. Die Suche nach Genuss vor allem in Verbindung mit Stimulation des Dopamin-Belohnungssystems kann auf verschiedene Weise die Lebenszufriedenheit, verstanden als Befriedigung des … weiterlesen ›