Gedanken zum Parasympathicus

Einleitung Der Parasympathicus ist jener Teil unseres autonomen Nervensystems, der für Ruhe, Regeneration und Wiederaufbau zuständig ist. Er arbeitet unwillkürlich und entzieht sich damit weitgehend unserem direkten Zugriff. Während der Sympathicus den Körper auf Aktivität, Leistung und Gefahr vorbereitet, sorgt der Parasympathicus dafür, dass wir uns erholen, verdauen, schlafen und heilen können. In seinem Wirkbereich … weiterlesen ›

Die Lebensregeln Epikurs in ihrer Bedeutung für moderne Psychotherapie

Die Lebensregeln des antiken Philosophen Epikur (341-270 v. Chr.) haben in der heutigen Psychotherapie und im Coaching durchaus noch eine Bedeutung, besonders in Ansätzen, die sich mit Wohlbefinden, Zufriedenheit und einem erfüllten Leben befassen. Hier sind einige Ideen von Epikur und deren Relevanz: Streben nach Lust, Vermeidung von Unlust (Hedonismus) Epikur propagierte ein rationales Streben … weiterlesen ›