Einleitung Der Parasympathicus ist jener Teil unseres autonomen Nervensystems, der für Ruhe, Regeneration und Wiederaufbau zuständig ist. Er arbeitet unwillkürlich und entzieht sich damit weitgehend unserem direkten Zugriff. Während der Sympathicus den Körper auf Aktivität, Leistung und Gefahr vorbereitet, sorgt der Parasympathicus dafür, dass wir uns erholen, verdauen, schlafen und heilen können. In seinem Wirkbereich … weiterlesen ›
Einleitung Schlafmangel kann tiefgreifende Auswirkungen auf Körper und Psyche haben und gilt als bedeutender Risikofaktor für eine Vielzahl psychosomatischer Erkrankungen. Zu den häufigsten psychosomatischen Beschwerden oder Erkrankungen, die bei chronischem Schlafmangel auftreten können, zählen sechs Prtoblembereiche. Es folgt eine Beschreibung der sechs wichtigsten psychosomatischen Erkrankungen und Beschwerden, die durch chronischen Schlafmangel entstehen oder verstärkt werden … weiterlesen ›
Einleitung Der gegenwärtige Zeitgeist ist von modernen Grundüberzeugungen geprägt, dass Menschen ihr Leben vor allem durch Gedanken steuern können und Lebensziele durch die Verwendung richtiger, optimierter Gedanken erreichen können. Das Ergebnis dieser Bemühungen wird erkauft durch die systematische Ausblendung körperlicher Bedürfnisse. Auf die Biologie des Menschen Bezug zu nehmen, gilt vielfach schon als reaktionär. Diese … weiterlesen ›
Einleitung Die moderne Gesellschaft bietet viele Annehmlichkeiten, doch sie bringt auch Herausforderungen mit sich, die sich negativ auf die psychische und körperliche Gesundheit auswirken können. Zu den Hauptursachen für psychosomatische Erkrankungen zählen häufig ungesunde Lebensgewohnheiten und Verhaltensweisen, die tief in unserem Alltag verwurzelt sind. Diese können als die „zehn Todsünden der Psychosomatik“ bezeichnet werden: Junkfood, … weiterlesen ›
Ursprünge des Baseline-Trainings und des Baseline-Managements in der Physiotherapie Base-Line-Training ist eine Methode des sensomotorischen Trainings, die darauf abzielt, das Gleichgewicht, die Koordination und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Es wird insbesondere in der Physiotherapie und im Rehabilitationsbereich eingesetzt. Die Methode basiert auf Übungen, die auf einer speziellen instabilen Trainingsunterlage, der sogenannten „Base-Line“, durchgeführt werden. Diese … weiterlesen ›
Einleitung Im Rahmen eines psycho-dynamischen Modells gibt es vielfältige intrapsychische Konflikte. In diesem Beitrag soll eine besondere Konfliktgattung, der Konflikt zwischen der Suche nach Genuss und dem Wunsch nach Zufriedenheit, genauer untersucht werden. Die Suche nach Genuss vor allem in Verbindung mit Stimulation des Dopamin-Belohnungssystems kann auf verschiedene Weise die Lebenszufriedenheit, verstanden als Befriedigung des … weiterlesen ›