Schlagwort: Achtsamkeit

Gedanken zu Vergangenheitsorientierung, Gegenwartsorientierung und Zukunftsorientierung in der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie

Einleitung Die moderne Psychotherapie beschäftigt sich intensiv mit der Vergangenheit. Kindheitserfahrungen, infantile Konflikte, Symbiose und Individuation, Bindungserfahrungen, Traumata, Prägungen und Beziehungsgeschichten rund um Eifersucht und Rivalität gelten als wichtige Schlüssel zum Verständnis psychischer Probleme. Diese Perspektive ist zweifellos berechtigt. Niemand entwickelt sich im luftleeren Raum. Jeder Mensch trägt die Spuren seiner Geschichte in sich. Dennoch … weiterlesen ›

Kritische Anmerkungen zu den Konzepten der Bindungstheorie, Arbeit am innerem Kind und Achtsamkeitsübungen

Einleitung Psychotherapie bewegt sich zwischen Wissenschaft, Praxis und öffentlicher Wahrnehmung. Menschen suchen nach Orientierung, nach Erklärungen für ihr eigenes Erleben und nach Werkzeugen, die scheinbar schnelle Lösungen für komplexe Probleme versprechen. Hier setzen populäre Konzepte wie die Bindungstheorie, die Arbeit mit dem inneren Kind oder Achtsamkeitsübungen an. Sie vermitteln den Eindruck, psychisches Erleben sei in … weiterlesen ›

Baseline Coaching

Ursprünge des Baseline-Trainings und des Baseline-Managements in der Physiotherapie Base-Line-Training ist eine Methode des sensomotorischen Trainings, die darauf abzielt, das Gleichgewicht, die Koordination und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Es wird insbesondere in der Physiotherapie und im Rehabilitationsbereich eingesetzt. Die Methode basiert auf Übungen, die auf einer speziellen instabilen Trainingsunterlage, der sogenannten „Base-Line“, durchgeführt werden. Diese … weiterlesen ›

Die Lebensregeln Epikurs in ihrer Bedeutung für moderne Psychotherapie

Die Lebensregeln des antiken Philosophen Epikur (341-270 v. Chr.) haben in der heutigen Psychotherapie und im Coaching durchaus noch eine Bedeutung, besonders in Ansätzen, die sich mit Wohlbefinden, Zufriedenheit und einem erfüllten Leben befassen. Hier sind einige Ideen von Epikur und deren Relevanz: Streben nach Lust, Vermeidung von Unlust (Hedonismus) Epikur propagierte ein rationales Streben … weiterlesen ›

Zur Kritik popularisierter psychotherapeutischer Konzepte

Einleitung Wie bei allen Popularisierungen hat man es mit Vereinfachungen zu tun, die auf den ersten Blick vermutlich sofort einleuchten, jedem Laien innerhalb von wenigen Minuten verständlich zu machen sind und die Lösung von fast allen Problemen in kürzester Zeit versprechen. Leider ist diese Methode eine der erfolgreichsten im Zeitalter der Massenmedien, weil Propaganda nur … weiterlesen ›