Aversion, Ärger und Wut

Einleitung

Im täglichen Leben begegnen wir oft Situationen, die starke emotionale Reaktionen hervorrufen. Aversion, Ärger und Wut sind drei solcher Emotionen, die zwar miteinander verwandt sind, aber unterschiedliche Ursachen und Ausdrucksformen haben. Dieser Beitrag untersucht diese Emotionen, bietet Beispiele aus dem Alltagsleben und beleuchtet ihre psychologische Grundlage.

Aversion

Aversion ist eine ablehnende Haltung oder ein starkes Missfallen gegenüber bestimmten Personen, Objekten oder Situationen. Diese Emotion kann leicht oder stark ausgeprägt sein und führt oft dazu, dass man versucht, den aversiven Auslöser zu vermeiden.

Beispiele aus dem Alltag

  1. Lebensmittelabneigung: Viele Menschen empfinden eine starke Aversion oder Ekelgefühle gegen bestimmte Nahrungsmittel, wie zum Beispiel Spinat oder Leber. Diese Abneigung kann auf negativen Erfahrungen oder unangenehmen Geschmackserlebnissen beruhen.
  2. Gerüche: Ein unangenehmer Geruch, wie Müll oder Abwasser, kann sofortige Aversion auslösen und dazu führen, dass man die Umgebung meidet.
  3. Menschen: Eine Person kann Aversion gegenüber jemandem empfinden, der unangenehme Verhaltensweisen zeigt, wie zum Beispiel ständiges Unterbrechen im Gespräch.

Psychologische Herleitung

Aversion kann durch klassische Konditionierung entstehen, bei der ein neutraler Reiz mit einem unangenehmen Ereignis assoziiert wird. Auch evolutionspsychologische Theorien erklären Aversion als Schutzmechanismus, um schädliche oder gefährliche Situationen zu vermeiden. Hochsensible Menschen reagieren oft aversiv auf Situationen und Reize, die für nichthochsensible Menschen eher neutral sind.

Ärger

Ärger ist eine emotionale Reaktion auf wahrgenommene Ungerechtigkeit, Frustration oder Bedrohung. Ärger kann sowohl kurzzeitig als auch langanhaltend sein und hat verschiedene Intensitätsgrade.

Beispiele aus dem Alltag

  1. Verkehrsprobleme: Staus oder rücksichtsloses Fahrverhalten anderer Autofahrer führen oft zu Ärger.
  2. Arbeitsplatzkonflikte: Unfaire Behandlung durch Vorgesetzte oder Kollegen kann zu anhaltendem Ärger führen.
  3. Technische Probleme: Ein Computer, der ständig abstürzt oder langsames Internet, kann bei Nutzern Ärger hervorrufen.

Psychologische Herleitung

Ärger entsteht oft durch die Wahrnehmung, dass unsere Ziele blockiert oder unsere Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Kognitive Bewertungen spielen eine Schlüsselrolle: Die Einschätzung einer Situation als ungerecht oder bedrohlich kann Ärger auslösen. Auch das Konzept der Frustrations-Aggressions-Hypothese besagt, dass Frustration zu Aggressionen und Ärger führen kann.

Wut

Wut ist eine intensivierte Form des Ärgers und geht oft mit starkem emotionalen und physiologischen Erregungszustand einher. Wut kann zu aggressivem Verhalten führen und hat oft schwerwiegendere Konsequenzen als einfacher Ärger.

Beispiele aus dem Alltag

  1. Ungerechte Behandlung: Systematische Ungerechtigkeit, wie Diskriminierung oder Mobbing, kann Wut auslösen.
  2. Vertragsbruch: Wenn jemand einen wichtigen Vertrag bricht oder Versprechen nicht einhält, kann dies zu Wut führen.
  3. Physische Bedrohung: Bedrohliche Situationen, wie ein Angriff, können sofortige Wut und das Bedürfnis nach Verteidigung im Sinne einer Notwehr hervorrufen.

Psychologische Herleitung

Wut ist eng mit dem „Kampf oder Flucht“-Mechanismus verbunden und kann durch bedrohliche oder stark frustrierende Situationen ausgelöst werden. Neurobiologisch spielt die Amygdala, ein Teil des limbischen Systems, eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Wut. Auch soziale und kulturelle Faktoren beeinflussen, wie Wut wahrgenommen und ausgedrückt wird. Bei Menschen, die häufig zu Wutausbrüchen neigen, ist in der Regel die Frustratonstoleranz beeinträchtigt.

Zusammenfassung

Aversion, Ärger und Wut sind komplexe emotionale Zustände, die in unserem täglichen Leben eine bedeutende Rolle spielen. Sie entstehen durch verschiedene psychologische Mechanismen und können durch alltägliche Situationen ausgelöst werden. Ein besseres Verständnis dieser Emotionen kann dazu beitragen, sie effektiver zu bewältigen und unsere sozialen Interaktionen zu verbessern. Hyposensibilisierung und eine Verbesserung der Frustrationstoleranz können helfen, mit Aversion, Ärger und Wut konstruktiver umzugehen.

Weiterlesen: Psychotherapiepraxis in Berlin, Wolfgang Albrecht

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners.
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookies list
Cookie nameActive

Privacy Policy

What information do we collect?

We collect information from you when you register on our site or place an order. When ordering or registering on our site, as appropriate, you may be asked to enter your: name, e-mail address or mailing address.

What do we use your information for?

Any of the information we collect from you may be used in one of the following ways: To personalize your experience (your information helps us to better respond to your individual needs) To improve our website (we continually strive to improve our website offerings based on the information and feedback we receive from you) To improve customer service (your information helps us to more effectively respond to your customer service requests and support needs) To process transactions Your information, whether public or private, will not be sold, exchanged, transferred, or given to any other company for any reason whatsoever, without your consent, other than for the express purpose of delivering the purchased product or service requested. To administer a contest, promotion, survey or other site feature To send periodic emails The email address you provide for order processing, will only be used to send you information and updates pertaining to your order.

How do we protect your information?

We implement a variety of security measures to maintain the safety of your personal information when you place an order or enter, submit, or access your personal information. We offer the use of a secure server. All supplied sensitive/credit information is transmitted via Secure Socket Layer (SSL) technology and then encrypted into our Payment gateway providers database only to be accessible by those authorized with special access rights to such systems, and are required to?keep the information confidential. After a transaction, your private information (credit cards, social security numbers, financials, etc.) will not be kept on file for more than 60 days.

Do we use cookies?

Yes (Cookies are small files that a site or its service provider transfers to your computers hard drive through your Web browser (if you allow) that enables the sites or service providers systems to recognize your browser and capture and remember certain information We use cookies to help us remember and process the items in your shopping cart, understand and save your preferences for future visits, keep track of advertisements and compile aggregate data about site traffic and site interaction so that we can offer better site experiences and tools in the future. We may contract with third-party service providers to assist us in better understanding our site visitors. These service providers are not permitted to use the information collected on our behalf except to help us conduct and improve our business. If you prefer, you can choose to have your computer warn you each time a cookie is being sent, or you can choose to turn off all cookies via your browser settings. Like most websites, if you turn your cookies off, some of our services may not function properly. However, you can still place orders by contacting customer service. Google Analytics We use Google Analytics on our sites for anonymous reporting of site usage and for advertising on the site. If you would like to opt-out of Google Analytics monitoring your behaviour on our sites please use this link (https://tools.google.com/dlpage/gaoptout/)

Do we disclose any information to outside parties?

We do not sell, trade, or otherwise transfer to outside parties your personally identifiable information. This does not include trusted third parties who assist us in operating our website, conducting our business, or servicing you, so long as those parties agree to keep this information confidential. We may also release your information when we believe release is appropriate to comply with the law, enforce our site policies, or protect ours or others rights, property, or safety. However, non-personally identifiable visitor information may be provided to other parties for marketing, advertising, or other uses.

Registration

The minimum information we need to register you is your name, email address and a password. We will ask you more questions for different services, including sales promotions. Unless we say otherwise, you have to answer all the registration questions. We may also ask some other, voluntary questions during registration for certain services (for example, professional networks) so we can gain a clearer understanding of who you are. This also allows us to personalise services for you. To assist us in our marketing, in addition to the data that you provide to us if you register, we may also obtain data from trusted third parties to help us understand what you might be interested in. This ‘profiling’ information is produced from a variety of sources, including publicly available data (such as the electoral roll) or from sources such as surveys and polls where you have given your permission for your data to be shared. You can choose not to have such data shared with the Guardian from these sources by logging into your account and changing the settings in the privacy section. After you have registered, and with your permission, we may send you emails we think may interest you. Newsletters may be personalised based on what you have been reading on theguardian.com. At any time you can decide not to receive these emails and will be able to ‘unsubscribe’. Logging in using social networking credentials If you log-in to our sites using a Facebook log-in, you are granting permission to Facebook to share your user details with us. This will include your name, email address, date of birth and location which will then be used to form a Guardian identity. You can also use your picture from Facebook as part of your profile. This will also allow us and Facebook to share your, networks, user ID and any other information you choose to share according to your Facebook account settings. If you remove the Guardian app from your Facebook settings, we will no longer have access to this information. If you log-in to our sites using a Google log-in, you grant permission to Google to share your user details with us. This will include your name, email address, date of birth, sex and location which we will then use to form a Guardian identity. You may use your picture from Google as part of your profile. This also allows us to share your networks, user ID and any other information you choose to share according to your Google account settings. If you remove the Guardian from your Google settings, we will no longer have access to this information. If you log-in to our sites using a twitter log-in, we receive your avatar (the small picture that appears next to your tweets) and twitter username.

Children’s Online Privacy Protection Act Compliance

We are in compliance with the requirements of COPPA (Childrens Online Privacy Protection Act), we do not collect any information from anyone under 13 years of age. Our website, products and services are all directed to people who are at least 13 years old or older.

Updating your personal information

We offer a ‘My details’ page (also known as Dashboard), where you can update your personal information at any time, and change your marketing preferences. You can get to this page from most pages on the site – simply click on the ‘My details’ link at the top of the screen when you are signed in.

Online Privacy Policy Only

This online privacy policy applies only to information collected through our website and not to information collected offline.

Your Consent

By using our site, you consent to our privacy policy.

Changes to our Privacy Policy

If we decide to change our privacy policy, we will post those changes on this page.
Save settings
Cookies settings